다이어트 일기
03월 20일 (음식 803kcal, 운동 247kcal)
블베bluebe
- 2018.03.21 01:29
- 52
- 0
- 음식
- 운동
803/ 1198
247/ 200
성공
(442)
아침식사 : 188kcal (23.41%)
| 햇살담은 포도즙 | 61kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| 잣 | 32kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
뷔페에서 그냥저냥
오후 간식 : 326kcal (40.60%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| 단백할시간 화이트 | 137kcal |
| [마켓오] 리얼브라우니 말차 | 62kcal |
| 두유습관 입문용 | 68kcal |
| 토마토 (중간크기) | 9kcal |
저녁식사 : 289kcal (35.99%)
| [통밀당] 통밀식빵 | 70kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| 수란 | 60kcal |
| [쥬세페쥬스티] 발사믹식초 20년산 | 9kcal |
| [서울우유] 나 100% | 48kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 | 9kcal |
운동 : 247kcal
| 스트레칭 | 36kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
| 빠르게걷기 | 157kcal |
| 스트레칭 | 24kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
| L자 다리운동 | 6kcal |
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