• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

미치겠어요 으악..도와주세욥..

다신등급

말라깽이45

  • 2018.03.20 22:46
  • 166
  • 2

다이어트 한지 3개월 다되어가는데요..
그전에 요요현상을 15키로 겪어보고 너무 힘들었어서
1000칼로리는 먹으면서 다이어트 하고있어요
그러다보니 예전에 확 뺐을때보다 변화가 느리니 답답하기도하지만... 참고 하는 중이에요
제가 예전에 극단적으로했던 이유는 한번먹으면 끊기가 힘들어서 아예 안먹었었거든요 초절식..
이번엔 탄단지 골고루 섭취하면서 하고있는데
다이어트 음식이 너무 맛있어요......ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
고구마도 진짜 너무 맛있고 제가 음식을 진짜 너무 사랑하거든요....... 그냥 피자치킨 이런것도 좋지만 그냥 당근도 맛있고 다 맛있어서 조절이 안되요.......
제가 근육이없고 피하지방형인데 또 뱃살이랑 엉덩이가 진짜 심각해요 그래서 탄수화물을 줄여야하는데...
아침 점심 저녁으로 무조건 탄수화물을 먹어요
단호박 고구마 미주라토스트 이런것들이요..... 후
내일부턴 저녁은 탄수화물은 절제해보려하는데...... 어떻게해야 이 고난을 잘 넘길수있을까요..........

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    졍이홧팅 2018.03.21 11:42

    저랑똑같으세요! 제가다이어트하면서깨달은사실은 고구마가다이어트음식이라다행이라는점과고구마나항상옳다는점인데요 저도탄단지지켜가면서 하고있는데탄수화물많이먹어도 빠지긴빠져요! 운동하니까요!! 저단호박고구마라떼스프에 미주라토스트찍어먹었는데도 빠져요! 그러니까 너무걱정마세요 다만양을 하루세끼에잘나누어서드시면좋을거예요😄

    답글
    |
    입력
  • 초보
    말라깽이45 2018.03.21 12:39

    졍이홧팅님 답변 감사해요!😎😎
    화이팅하겠습니다 ㅎ.ㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

3/20식단 운동

2018.03.20 조회수 : 58
다음글

30일 만보 걷기 62일차 성공!

2018.03.20 조회수 : 25
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기