비포&애프터
한달 반 다이어트 중간점검이요!!(62->56)
뚱둥
- 2018.03.20 14:10
- 8,837
- 78
2월부터 시작해서 지금 총 6kg 감량했는데 티가 나나요??
2월달은 현미밥 반 공기에 시금치랑 콩나물이랑만 점심에 1일 1식하고
지금은 똑같이 점심에 반 공기,반찬은 좀 자유롭게 먹고 저녁에는 연어샐러드 드레싱없이 조금 먹고있는데 살이 더 찌진 않겠죠..
운동은 이소라 다이어트랑 계속 뛰어다니기만 하고 있어요.
요즘 살이 덜 빠지는 것 같아서 고민이에요ㅠㅠ
7월달까지 45kg 목표입니다!! 꼭 성공후기 가져왔음 좋겠네요..ㅎ
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우와 정리가 싹 됐어요 같이 힘내요!!
저도 1일1식중인데 같이 화이팅해요
티 엄청 나요 !! 끝까지 하이띵 ~~
티납니다. 목표 달성까지 화이팅 하세요.
티 확나요!!!화이팅!!
티나요! 화이팅하세영!!
오~티 나요~!화이팅!!
아
다리도 많이빠지신거같은데..화이팅이요!
저도 45kg이목표에요! 같이 이번 여름까지 45kg을 꼭 달성합시다!!!><