• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

03월 19일 (음식 1293kcal, 운동 634kcal)

다신등급

3남매지킴이

2 2 3 3 2 3 2 3 2
  • 2018.03.19 19:15
  • 91
  • 0

  • 음식
  • 운동

1293/ 1409

634/ 234

성공
(516)

점심식사 : 658kcal (50.89%)
잡곡밥 307kcal
감자두부된장국 195kcal
계란장조림 156kcal

오후 간식 : 328kcal (25.37%)
끌레도르 크림치즈바 190kcal
[파리바게뜨] 밤식빵 138kcal

저녁식사 : 307kcal (23.74%)
다노 그릭요거트 105kcal
[브라운라이스소울] 자색고구마 30kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 애플 시나몬 34kcal
달짝 고구마 자색고구마 62kcal
계란장조림 39kcal
[아침란] 찐계란 37kcal

운동 : 634kcal
스트레칭 60kcal
플랭크 80kcal
마운틴클라이머 10kcal
와이드 스쿼트 59kcal
레그레이즈 28kcal
마일리 섹시 레그 만들기 250kcal
덤벨 데드리프트 47kcal
20분 파워요가 100kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

3/19 비오는날 김치전;;

2018.03.19 조회수 : 55
다음글

30일 다리라인 만들기 35일차 성공!

2018.03.19 조회수 : 22
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기