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[다신 10기] 초보 감량반 미션등록

[다신 10기 주차별] 3주차 등록 완료​

다신등급

쏘드

  • 2018.03.17 18:44
  • 276
  • 11

3주차 주차별 미션 (3월 17일~18일중 등록)

①전신사진을 등록해주세요.

[다신 10기 주차별] 3주차 등록 완료​

[다신 10기 주차별] 3주차 등록 완료​

[다신 10기 주차별] 3주차 등록 완료​

[다신 10기 주차별] 3주차 등록 완료​

②홈트레이닝 메뉴에서 1회 이상 운동후 인증사진 등록해주세요.

[다신 10기 주차별] 3주차 등록 완료​

[다신 10기 주차별] 3주차 등록 완료​

[다신 10기 주차별] 3주차 등록 완료​

[다신 10기 주차별] 3주차 등록 완료​ | 01:00 [다신 10기 주차별] 3주차 등록 완료​ [다신 10기 주차별] 3주차 등록 완료​
정말... 우오ㅏ.. 땀이...
이렇게 가끔 다른 운동 해주는 것도 좋은거같아요!!!♡

[다신 10기 주차별] 3주차 등록 완료​

이거 정말....토나오는줄 ㅋㅋㅋㅋ

③다이어트를 통해 자신이 얻고 싶은 5가지를 작성해주세요.
- 복근/ 밥을 많이 먹어도 배안나오는 여자
- 봉긋한 엉덩이/ 티팬티를 입어도 굴욕없는^^ 봉긋한 엉덩이로 티팬티 29년인생 첫 도전?
- 셀룰라이트없는 다리 (탄력있는 다리)/ 무릎꿇고 앉아도 퍼지지않는!!ㅜ♡♡
- 생기 활기 에너지넘치는 체력 / 육아에 찌들리지않는 강철체력
- 어느 쇼핑몰에서나 사이즈안보고 디자인만 보고도 구매할 수 있는 자신감/ 나에게 맞을까 사이즈부터 보지않고 예쁘면 (저렴하면서^^) 구매할 수 있는^^

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  • 정석
    쏘드 2018.03.18 18:05

    운동사랑쑤기 그니깐요. .. 감량은 커녕 되돌리기돌입... 하.............ㅜ 어제가 제일 날씬했건걸로..ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.03.18 17:21

    쏘드 ㅋㅋㅋ 저도 ㅋㅋㅋ 끝장났습니다 ^^;;;;;; 결국 또 이틀 열심히 먹은거 일주일동안 다시 빼야하는 현실이 되었네요^^;;

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  • 정석
    쏘드 2018.03.18 15:52

    어뭉다이어터운동사랑쑤기 저 오늘 큰일났습니다... 예전의 폭식습관이.. 왜 갑자기... 저 오늘 매우몹시우울.. 하..... ..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 배가 아플정도 입니다. ㅜ

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.03.18 14:25

    진짜 시작전과 비교하니 사람이 말라가는 것 같습니다!! 역쉬 노력은 배신하지 않는 듯요!!
    쏘드님~~ 항상 잘하고 계셨는데~^^
    남은 일주일도 홧팅입니다~♡

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  • 정석
    어뭉다이어터 2018.03.18 10:39

    배가 쏘옥~ 들어갔네요~~ 진심 멋지십니다~~^^👍👍👍

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  • 정석
    쏘드 2018.03.18 00:10

    55가된다 저도 애기병원에서 고민하다가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기대하고 있을게영~^^

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  • 지존
    55가된다 2018.03.17 23:57




    저거 전 잘못하는데 힘들어가지고요 홈트 뭘하지 고민해야겟씀니다

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  • 정석
    쏘드 2018.03.17 23:45

    유부녀 그니깐요.. 시간이 얼마없이 짧굵 운동 하고싶었는데 굿초이스였지뭐에여..^^ ㅋㅋㅋ 강추합니다 ㅋㅋㅋㅋ
    속타우유 아무래도 제가 첫주자일거같기도하고 ㅋㅋㅋ 처음이자 마지막으로 올리는 홈트영상일거 같아서 인증샷도 많이 찍어보고 해서 올렸봤어용 ㅋㅋㅋ 오늘 친정가서 엄마한테 배 보여주면서 복근안보이냐며 자랑해봤는데 다 살이지 무슨 복근이냐며.....ㅡㅡ 저희 엄마 평생을 45키로 넘어보신적이 없으신 분이라.. 제가 뭐.. 에혀.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 알아봐주시니 감사해여♡
    광야 저는 나름 3주동안 식단은 몰라도 운동은 빠짐없이 해서 달라진거같아 좋았는데 오늘 친정엄마며 남편땜에 김빠져서 ㅡㅡ 더 빼버리고 말겠어요!!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사해여♡

    답글
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  • 정석
    광야 2018.03.17 23:35

    이렇게 배가 들어간것이 눈에 확 보이시니 좋으시겠어요~~

    답글
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  • 지존
    속타우유 2018.03.17 23:30

    벌써 올리셨군요!!
    홈트 인증샷 어케 올리나 고민했는데 참고가 됐어요!!

    그나저나 배가 납작해 지셨어요!!
    멋져요~~

    답글
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