비포&애프터
허리만들기 10일차
빵얍
- 2018.03.17 12:49
- 5,307
- 67
왼쪽 10일전 오른쪽 오늘
160/53.8 ㅡ>50
허리 만들기 10일차 입니다.
(식이다이어트는 한달째 입니다)
중간점검차 올려요
하루 천칼로리 먹고
다신에 있는 복부랑 플랭크 30일 도전하고있습니다.
약간씩 통자에서 벗어나고 있어요ㅎ
이십일간도 화이팅 해야겠네요!
즐주요~
15일째 사진 올립니다.
사진으로보니 조금씩 좋아지는것 같네요 ㅎ
저도 복근 갖고 싶어요!ㅜㅜ
열심히 운동해서 허리만들어 오겠습니다.ㅎ
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오! 자극받고갑니다!
부러워요ㅜ
플랭크 어떤식으로 진행하시나요? 몇초하세요?
대단하네요
오오오 부러워요 화이팅입니다!!
대단하세요 진짜
보입니다 복근이 슬슬!!
와 부러워요 ㅠㅠ
짧은 시간에 대단하세요
대단해요