다이어트 일기
03월 16일 (음식 941kcal, 운동 470kcal)
kyla01
- 2018.03.16 18:45
- 98
- 0
다이어트 5일째!
- 음식
- 운동
941/ 1443
470/ 240
성공
(732)
아침식사 : 154kcal (16.37%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
오전 간식 : 18kcal (1.91%)
| 아몬드 | 7kcal |
| 캐슈넛 | 11kcal |
점심식사 : 281kcal (29.86%)
| 찹스테이크 | 116kcal |
| 귀리밥 | 70kcal |
| [오뚜기] 크림스프 | 85kcal |
| 오이피클 | 10kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.59%)
| [롯데] ABC 초코 | 15kcal |
저녁식사 : 473kcal (50.27%)
| 아구찜 | 194kcal |
| 쌀밥 | 231kcal |
| 배 | 48kcal |
운동 : 470kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 455kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 15kcal |
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