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다이어트 레시피

버섯마늘볶음과 닭가슴살!

다신등급

*끼룩*

1 1 1 1 1 1 1
  • 2018.03.13 19:16
  • 1,293
  • 10

버섯마늘볶음과 닭가슴살!

오늘 제 저녁인데요 ㅎㅎㅎ 먹다가 맛있어서 한번 올려봅니당

저는 소금간을 거의 안하고 먹고있어요
간은 닭가슴살 100g에 소금 1꼬집정도 ㅎㅎ
야채도 올리브유에 볶을 뿐 간은 안하구요

주구장창 간없이 야채 두부 닭가슴살먹다 질려서
마늘한번 구웠을 뿐인데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 맛있어요 .

깻잎에 저 야채볶음과 닭가슴살을 한가득 싸먹으니까 삼겹살 먹는기분이 들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 좋습니당

마늘 편으로 썰고
팽이버섯
새송이버섯
청경채
넣고 올리브유에 볶아서 깨 뿌렸어요!

파프리카도 살짝 볶구요

쌈싸먹으니 고기집 소환이네요 ㅋㅋㅋ함 드셔보세용~

배부르고 좋은데 칼로리도 저 식판 하나에 250정도밖에 안되욤 ㅎㅎ

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  • 다신D
    늙기전에한번 2018.05.13 00:20

    낼당장도전 맛있겠어요

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  • 다신D
    상군이네 2018.03.20 14:20

    건강식단이여요!!

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  • 다신D
    제주꽃도야지 2018.03.19 20:44

    왕 ~~왕~~~왕

    진짜 250칼로리밖에 😍
    먹기 아깝겠다 생채소를 많이 드시는데도 영양가는 높을거같고 맛있을거같아요

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  • 다신D
    만능다이어터 2018.03.17 23:21

    건강해보여용♡

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  • 다신D
    수댕수랑 2018.03.16 20:15

    버섯 쌈채소에 싸먹으면 진짜고기먹는거같죠 맛도 고기보다 더 맛있구요

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  • 다신D
    167.54 2018.03.16 01:16

    저도 버섯이랑 양파엄청좋아해요 ㅠㅠ 넘마싯

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  • 다신D
    닭궤슘쉘 2018.03.15 00:43

    헐 저 오늘 다이어트하려고 다이소에서 저 식판샀어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ반갑네요 딸기땡땡이식판!!!

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  • 다신D
    두부b 2018.03.14 22:30

    먹어보고 싶은조합이에요

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  • 다신D
    샤랄라될때까지 2018.03.14 14:54

    깻잎에 싸먹는게 포인트군요 ㅎ
    질릴때즈음에 구운마늘과 깻잎~ 저도 따라해먹어야겠어요^^

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  • 다신D
    자베김신 2018.03.14 08:27

    맛있어 보이네요.

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