다이어트 레시피
모닝빵으로 프랜치토스트
샤랄라될때까지
- 2018.03.03 16:01
- 1,357
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요즘 제가 사랑하는 새싹통밀빵들~
프랜치 토스트 재료
모닝빵 1.5개
계란 2개
저지방우유 10ml
포도씨유 약간
모닝빵을 먹기 좋은 크기로 잘라 달걀물에 퐁당~ 적셔서 놓아요
포도씨유 약간 두르고 팬을 달군 후 달걀 듬뿍 머금은 빵을 한꺼번에 부어 주었어요.(귀차니즘으로)
야채를 빼먹음 서운하니 양상추와 치커리도 함께 먹을꺼라서 소스로 딸기즙을 내어 보았어요.
대충 으깨어서 ~~
노릇노릇 구운 프랜치 토스트랑 야채와 딸기로 토욜 아침이 행복했답니다^^
칼로리도 총360칼로리~ 착하지요 ^^
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요거 딱 제스타일이예요~~ 좋은 정보 얻어갑니다~
굿
은영은영은영은영 감사합니다^^
맛있어보여요ㅜㅜㅜ
만능다이어터 네~ 든든하면서 빵이라 더 좋아요^^
푸짐든든해보이네요!!
diet$ 감사합니다~^^
샤방핑크 감사합니다~^^
정보 감사합니다~
좋아요~