다이어트 일기
03월 01일 (음식 780kcal, 운동 238kcal)
marlin
- 2018.03.02 17:47
- 40
- 0
2일차
- 음식
- 운동
780/ 1801
238/ 300
성공
(959)
아침식사 : 90kcal (11.54%)
| [요플레] 플레인 요거트 | 90kcal |
점심식사 : 394kcal (50.51%)
| 샤브샤브 | 192kcal |
| 쌀밥 | 202kcal |
저녁식사 : 296kcal (37.95%)
| 돼지막창 | 175kcal |
| 주먹밥 | 30kcal |
| 우유 | 91kcal |
운동 : 238kcal
| 스쿼트 | 13kcal |
| 점핑잭 | 15kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 크로스 토 터치 | 2kcal |
| 버핏테스트 | 2kcal |
| 복부운동 | 200kcal |
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