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다이어트 레시피

포만감을 높여주는 계란찜?

다신등급

크ㄹi스탈

  • 2018.02.27 12:04
  • 1,945
  • 6

포만감을 높여주는 계란찜?

다이어트에 두부만한게 없다던데 저는 두부를 정말 싫어하거든요.. 그렇다고 맨날 닭가슴살만 먹기는 질리고요..;; 그러던 어느날 계란찜이 너무 먹고싶어서 최대한 저칼로리에 포만감을 높여보기위해 걍 이것저것 때려넣고 만들어 봤는데요~
레시피랄것도 딱히 없어요ㅋ
계란1알,두부,호박,새송이버섯,대파에 후추좀 뿌리고 섞어서 물 적당히 붓고 간은 새우젓으로 했어요~
이렇게 계란찜처럼 끓여주기만 하면 끝!
사진상에는 날치알도 넣었는데 집에 먹다 남은게 있어서 넣은거고 안넣어도 그만이에요~ㅋ
사진은 무슨 꿀꿀이죽처럼 나왔는데 나름 맛있어요..ㅋㅋ
저처럼 두부 싫어하시는분은 저렇게라도 넣어서 한번 드셔보세요..^^ 모두 다이어트 화이팅!!

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  • 다신D
    아넷^^ 2018.03.10 23:41

    계란찜에 흰밥...먹구싶다요~~ㅠㅠ

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  • 다신D
    발빠른곶감 2018.03.08 15:49

    우와 완전 꿀팁이네요ㅠㅠ

    답글
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  • 다신D
    최세라 2018.03.06 22:11

    계란흰자만 풀어서 두부 넣고 먹어도 맛잇을까요?

    답글
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  • 다신D
    ejrglt**** 2018.03.06 17:05

    두부계란찜! 포만감 짱일듯싶어요!!

    답글
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  • 다신D
    좋은바다 2018.03.05 23:52

    계란찜 벼루고 있는데 두부넣어서 해먹어봐야겠어요

    답글
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  • 다신D
    샤랄라될때까지 2018.02.27 12:26

    저도 계란찜 즐겨 먹었는데 다욧식단에서 제외시킨지 보름 되가네요 ㅎ
    낼은 계란찜 유혹에 퐁당 빠져보고 싶네요 ㅋ

    답글
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