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다이어트 일기

02월 23일 (음식 1220kcal, 운동 210kcal)

다신등급

끼림이

  • 2018.02.23 19:43
  • 42
  • 0

  • 음식
  • 운동

1220/ 875

210.7000003/ 146

실패
(280)

아침식사 : 130kcal (10.66%)
[롯데] 현미 참두유 검은콩 130kcal

점심식사 : 381kcal (31.23%)
쌀밥 155kcal
닭가슴살 샐러드 201kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 466kcal (38.20%)
고구마형과자 466kcal

저녁식사 : 243kcal (19.92%)
새우볶음밥 243kcal

운동 : 211kcal
조깅 달리기 44kcal
빠르게걷기 80kcal
레베카아침운동 80kcal
플랭크 7kcal
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