• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

야식 어떻게 참고계시나요ㅠㅠ

다신등급

뜌디니

  • 2018.02.23 01:03
  • 73
  • 4

초보 다이어터 입니다ㅜㅠ 저녁 11시쯤만되면 배가 너무 고파서 어떻게 해야할지를 모르겠어요ㅠ 다들 어떻게 참으시나요ㅠㅠㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    dietawsome 2018.02.23 09:20

    일찍자요!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    Buggs 2018.02.23 01:28

    저녁을 늦게 먹어요. 한 8시쯤. 그러고 11시반에 자요.

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    갈라갈라 2018.02.23 01:27

    에소프레소 찐하게 타서 티스푼으로
    한숫갈 먹으면 너무써 입맛이 뚝 뗠어져요

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    TeamLuz 2018.02.23 01:17

    저는 우유 한잔을 전자레인지에 데워서 천천히 마시는데 식욕 억제에 진짜 도움이 됩니다. 하루 한두잔 마시는건 다이어트에 도움도 되고 칼슘같은 감량중에 따로 챙기기힘든 영양소도 보충되고요. 살짝 뜨거울때 고소한 냄새도 좋고 포만감도 큰데 칼로리는 부담스럽지 않으니 추천합니다ㅎ 특히 자기전에 마시면 숙면에 도움이 됩니다. 운동후 근육통이나 배고픔으로 불면에 시달릴때도 좋고요:)

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 8일차 성공!

2018.02.23 조회수 : 11
다음글

오늘 다시 ㅜㅜ

2018.02.23 조회수 : 62
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기