다이어트 일기
02월 22일 (음식 1302kcal, 운동 75kcal)
아이에이
- 2018.02.22 22:45
- 25
- 0
아직은 엄마가 좋은 우리 딸
운동중에는 방해하고 운동하고 온다고 아빠랑 자고 있으라는 한마디에 울음을 터뜨려버린다 ㅠㅠ
결국 아가 재우느라 요기를 끝까지 마치치 못한채 워밍업만 했다 ㅠㅠ
아가야 다 너를 위한거니까 좀 도와주렴 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1302/ 1581
75/ 263
성공
(91)
아침식사 : 418kcal (32.10%)
사진에 있는 다노바는 먹지 않음
| 식혜 | 208kcal |
| [브라운라이스소울] 단호박 | 135kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 75kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.31%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 456kcal (35.02%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 어리굴젓 | 12kcal |
| 오뎅볶음 | 125kcal |
| 김 | 9kcal |
오후 간식 : 145kcal (11.14%)
| [매일유업] 바리스타 로-슈거 에스프레소 라떼 | 145kcal |
저녁식사 : 279kcal (21.43%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 파인애플 | 55kcal |
| 심콩두유 | 70kcal |
운동 : 75kcal
| 요가 | 75kcal |
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