• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

삼십키로가 쪘어요

다신등급

빨주노초파남
  • 2018.02.21 23:56
  • 132
  • 1

회사를 그만두고 일년만에 삽십키로가 쪄서 발목이랑 허리통증이 있는데 추천할만한 운동없나요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    살찐새댁 2018.02.22 00:13

    처음부터 무리하게 운동하시면 무릎이랑,발목에 무리가더올수있어요.
    일단 꾸준하게 걷기를하시면서 워밍업해보시고 무게좀줄이시고 웨이트하시는게 좋을거같아요

    유트브에 홈트레이닝같은거 쉬운거부터따라해보세요^^#

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 10일차 성공!

2018.02.21 조회수 : 74
다음글

30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!

2018.02.21 조회수 : 29
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 이쏘짱♡ 상승
  2. 2 갓백숙 하락
  3. 3 명지니맘 동등
  4. 4 terria 상승
  5. 5 프리스탈 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기