하루 섭취 칼로리
선물같은하루
아침 점심 저녁 도합 1500칼로리를 먹는데500,500,500먹으면 저녁에 뭔가 거짓배고픔에잠이 안온다지금도 결국 일어나서 간식만으로 1500칼로리정도섭취했다 속이 느글거린다앞으로는 400.400.700으로 저녁에 더 많이섭취해야겠다
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