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다이어트 레시피

과일스무디 레시피! (쉽고 간단해요)

다신등급

dietawsome

1 1 1
  • 2018.02.15 09:19
  • 1,165
  • 5

*준비물; 먹고싶은과일 2종 (+초록채소도 추가 가능해요)/
믹서기(필수)/
두유 혹은 아몬드브리즈


*전날밤에 사과랑 딸기를 잘라서 냉동실에 얼려주세요.
*아침에 사과반개,딸기4~5개, 두유를 믹서기에 넣고 갈아주세요!
*구럼완성♡

*설탕, 꿀 아~~무것도 안넣어도 맛있어요!
겨울이라 아침식단으로 먹은 오늘은 좀 추웠지만? ㅎㅎㅎㅎ
더 오~래 갈면 스무디보다 주스느낌도 가능해요👍

*얼려놓은 이유는 사과가 갈변할까봐 그런거구요!
오늘 처음 해먹어보는거라 스무디 느낌을 주고 싶었어요!

*내일은 얼리지않은 생과일로 아몬드 브리즈랑 해볼께요!

*오늘사용한 두유는 매일두유의 설탕0% 190ml짜리 였습니다.

*얼린과일로 한건 먹고나면 조금 추워요 ㅋㅋㅋ


#설날식단1



과일스무디 레시피! (쉽고 간단해요)

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  • 다신D
    ponymon 2018.02.22 23:19

    맛있겠네용@@

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  • 다신D
    ponymon 2018.02.22 23:18

    오옹

    답글
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  • 다신D
    쿄쿄쿜유유유 2018.02.21 18:29

    스무디맛잇어보여요

    답글
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  • 다신D
    슈슈달 2018.02.20 17:27

    와 부지런하시네요~ 사진 보니 맛있어보이네요ㅎㅎ 주말에 한번 해먹어봐야겠네요~

    답글
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  • 다신D
    명이사랑 2018.02.19 15:29

    대단하시네요.
    이런 부지런함이면 다욧 걱정도 없겠어요^^

    답글
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