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다이어트 레시피

스무디볼 만들기

다신등급

섷여니

  • 2018.02.13 09:29
  • 1,042
  • 12

오늘은 스무디볼을 만들어볼꺼에요😁

스무디볼은 자신이 어떤 재료를 조합하여 갈고
어떻게 토핑을 올리느냐에 따라 맛이 달라질수 있죠!

얼린과일들만 갈아서 먹어도 되기때문에 아침에 먹기 편하답니다😊

스무디볼 만들기

재료 : 얼린 과일들
위에올릴 토핑(선택사항)<-하지만 토핑이 있어야 예뻐요!

스무디볼 만들기

얼린과일들을 모두 갈고 접시에 담아줍니다.

* 너무 곱게 안갈아도 되요

* 과일들이 너무 깡깡 얼려있다면 조금 녹였다가 갈아주거나 액체류(우유,두유 등)을 넣고 갈아주세요

스무디볼 만들기

얼린 과일들은 간것 위에다 준비한 토핑을 이용해 꾸며주세요
저는 그냥 토핑을 세로로 부어주었어요

그리고나서 맛있게 드시면 되요😄

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