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다이어트 레시피

단호박 야채 에그슬럿♡

다신등급

오드아이냥

8
  • 2018.02.11 07:44
  • 1,573
  • 11

단호박 야채 에그슬럿♡

얼마 전 다신에서 고구마 에그슬럿 레시피를 보고 고구마가 없어서 단호박으로 만들어봤는데 너무 맛있어서 저도 한번 올려봐요!

[재료 - 1인분]
단호박 100g
계란 1개
다진 채소(전 콩나물이랑 당근 넣었어요!)
+기호에 따라:치즈or견과류

[레시피]
1.다진 채소를 그릇에 담는다.
2.으깬 단호박을 채소와 섞어준다.
3.계란을 깨서 올린다.
4.노른자를 포크로 찔러 터뜨려주고,전자레인지에 2분 돌리면 완성!


진짜 맛있고 든든해요!!야채를 많이 넣으신다면 단호박 양을 줄여도 될 것 같아요.전 조금 줄여서 사용했거든요.다이어트도 맛있게 해야 할 맛이 나는거죠!!♡

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  • 다신D
    구리구리너부리 2018.03.26 19:44

    재료가 간단해서 좋네용

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  • 다신D
    오드아이냥 2018.03.16 07:49

    리핏 전 집에 나물로 해놔서 그냥 나물 넣었는데 생거도 가능할거에요!

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  • 다신D
    리핏 2018.03.16 07:46

    단호박도 되다니 좋네요 콩나물 생거를 그냥 다졌단 말씀이시겠죠?^^;

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  • 다신D
    뭉구스 2018.03.13 23:07

    배부를거 같아요 좋네요

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  • 다신D
    홍삼잉 2018.03.08 19:21

    오!!!! 맛있어보여요 단호박 좋아하는데..

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  • 다신D
    알파드 2018.02.23 11:37

    에그슬럿 신기하네요 ㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    주다리 2018.02.21 12:59

    맛도 있겠어요

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  • 다신D
    51키로되자 2018.02.17 10:50

    맛있어보여요~

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  • 다신D
    kkkyou 2018.02.12 02:49

    고구마에그슬럿만먹어봤는데
    단호박도맛있겠네요!!~~

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  • 다신D
    오드아이냥 2018.02.11 14:27

    챠돌이 진짜 맛있어요ㅠㅠ강추!!

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