비포&애프터
다시 맘 잡으려고요~
밀쿠루미
- 2018.02.07 14:55
- 1,346
- 12
비루한 몸땡이 이제 다이어트 보름 지났어요.
다시 맘 다잡으려고 비포 애프터의 변화도 안보이지만 글 올려봅니다ㅠㅠ
몸의 변화가 없어 보이니 고통이네요~
하루에 근력운동 20분하고 집에 있는 고정식 자전거 가볍게 1시간씩 운동하고 있어요.
아침, 저녁은 두유랑 고구마 아니면 바나나로 먹고, 점심은 회사식당에서 현미밥으로 기존보다 양을 반으로 줄여서 먹고 있어요. 간식도 다 끊고 입이 심심하면 보이차 마시구요... 몸무게로는 2키로정도 빠졌는데 눈바디로 보면 어디가 빠진건지 모르겠네요 ㅠㅠ
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화이팅!! 그래도 다신어플에서 함께 다이어트 하시는분들 보면서 저두 힘내는 중.. 함께 노력해용!
홧팅
저도 오늘 보름째인데 -1킬로빠지고 벌써 정체기?인지 스톱이네요;;;같이 힘내요^^
응원합니다 화이팅
같이 힘냅시다 ㅎ
홧팅
화이팅
화이팅^^
다윤다연 화이팅해서 꼭 성공해요~^^
저도1월4일부터 한달다이어트하고 요새 정체기를 그거깨보겠다고 클렌즈쥬스3일 시도했었는데 2일째에 배가 너무 고파 고칼로리 이틀 연속 먹고 힘들게 5-6키로 빼놓고 1-2키로 오르고 좌절모드에 빠져있어요 다시 마음잡고 해야하는데 이틀 어긋난 식단 쉽게 돌아오질 않아서 여기 들어왔어요 화이팅해요 우리