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다이어트 레시피

닭가슴살또띠아피자

다신등급

홧팅ㅎ화잇팅!

1
  • 2018.02.06 07:38
  • 692
  • 2

닭가슴살또띠아피자

너무맛있어요ㅠㅠㅠ

준비물ㅡ 또띠아(저는 75kcal짜리 작은 사이즈 1장 썼어요), 조리된 닭가슴살(스팀닭가슴살. 저는 한팩 100g 넣었는데, 또띠아에 너무 꽉찼어요ㅋㅋ), 토마토소스, 어린잎채소, 피자치즈

또띠아와 닭가슴살은 해동해 준 후, 약불로 프라이팬에 얹고 또띠아에 토마토소스 1.5스푼을 고루 바릅니다.
위에 닭가슴살을 잘게 찢어 얹고 피자치즈를 취향껏 뿌립니다. 저는 치즈 많이 안뿌려도 맛있더라구요!
뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 약불로 굽다가 (타지 않게 주의!) 치즈가 적당히 녹으면 어린잎을 한 줌 얹고 마무리!

제가 만든 것 기준으로는 또티아 75 토마토소스 30 피자치즈 30 닭가슴살 130칼로리
약 265칼로리 정도입니다!

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  • 다신D
    리핏 2018.03.16 07:50

    피자먹고싶을때 한번 해먹어야겠어요^^

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  • 다신D
    이븐버나 2018.03.04 12:42

    맛있어보여요~

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