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다이어트 레시피

단호박스프

다신등급

다유어터

  • 2018.02.02 14:34
  • 463
  • 6

단호박스프

저는 !! 맛있었어요 >__<♡
재료 : 단호박, 양파, 아몬드브리즈 , 치즈, 오트밀, 후추(솔직히 단호박이랑 아몬드브리즈 외에 모두 생략가능!)

찐 단호박 위 부분 잘라내고
씨 파낸후 단호박을 으깨주어요!!! 아몬드브리즈 조금 섞고
토핑들을 얹어요! 저는 양파 엄청좋아해서 양파많이넣으니까 아삭아삭하고 치즈랑 어우러져서 맛있었어요!!!
아무튼! 잘 섞어준후 렌지에 2~3 분정도 돌려주면 완성이에요!!
닭가슴살이랑 먹어주면 든든한끼!!ㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    꽃보다소리 2018.02.12 03:34

    와~저도오늘~만들어보려규용

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  • 다신D
    계속도전 2018.02.09 17:44

    간단하게 만들 수 있겠어요~

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  • 다신D
    체지방시러요 2018.02.07 18:25

    이번주에 한번 먹어야겟네요!

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  • 다신D
    웬블 2018.02.07 14:51

    진짜 끌리네요ㅠㅠㅠ 해봐야겠어요 😍

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  • 다신D
    다욧으쌰 2018.02.06 08:36

    단호박 손질하기 넘 귀찮아서 해먹고 싶어도 못해먹었는데, 이번 주말엔 꼭 도전해봐야겠어요!

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  • 다신D
    온새미로33 2018.02.02 23:11

    맛잇어보여여

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