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다이어트 레시피

오트밀치즈죽!!

다신등급

배짱짱

  • 2018.01.20 18:46
  • 1,155
  • 9

교정을 하고있는 중이라 오늘 치과다녀와서
씹기 좋은 음식으로 무엇을 먹을까하다가
집에 있는걸로 뚝딱 만들었어요!! 너무 간단해서 공유해요~

우선, 재료는
파프리카, 표고버섯, 오트밀 30g, 아몬드브리즈 언스위트맛,
덴마크인포켓치즈 라이트, 햄프씨드, 파슬리, 코코넛오일

1. 코코넛오일을 두른 후 파프리카와 버섯을 볶아줍니다.
2. 볶아준 후 거기에 아몬드브리즈와 오트밀을 함께 넣어줍니다.
3. 약불로 천천히 졸여주신 후 치즈를 썰어넣어주세요.
(사실, 그릇에 옮긴 후 전자렌지에 돌려서 치즈를 녹여주시면 좋지만 저희집에 전자렌지가 없어서ㅎㅎ)
4. 치즈가 녹았으면 그릇에 옮긴후 데코로 햄프씨드와 파슬리를 솔솔 뿌려주세요.

꼬숩꼬숩하니 맛있게 먹었답니다^.^
재료는 정해진게 아니라 저두 집에 있는거 아무거나 넣은거기 때문에 상황에 따라 다른 채소들 넣어도 좋을거같아요!!

오트밀치즈죽!!

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  • 다신D
    멜제이 2018.02.24 00:02

    저도 해먹어 봐야겠어요 !

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  • 다신D
    이청춘 2018.02.09 08:35

    맛있어보여요....♡

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  • 다신D
    나면지 2018.02.01 02:41

    치즈좋아하는데 꼭 먹어야겠어용!

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  • 다신D
    하큐하큐 2018.01.28 00:10

    우와아아

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  • 다신D
    눈꽃00 2018.01.24 12:05

    집에오트밀묵히고있는데함해봐야겠어요

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  • 다신D
    jjjju0 2018.01.24 05:04

    나중에 꼭 해봐야겠다 😎

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  • 다신D
    imaginem 2018.01.23 21:19

    예쁘게 차려드시는거 보니까 제가 다 먹고싶어요ㅎㅎ

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  • 다신D
    **^^* 2018.01.22 23:09

    좋은정보 감사해요👍

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  • 다신D
    엉둥둥 2018.01.22 15:59

    맛나겠네요><

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