비포&애프터
다이어트 후기
민징짱짱
- 2018.01.19 09:55
- 4,839
- 48
몸무게는 큰 변화 없지만 체지방량 근육량을 보셔야됩니다!! 저는 일반인에서 트레이너가 됬습니다 그러기 위해 다이어트에 들어갔고 제가 해본만큼 회원님들께 알려줄 수 있는 더 좋은 기회가됬습니다 저도 처음에 힘들었지만 식단을하고 운동을 해서 여기까지 왔습니다 모두 힘내세요^^
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와우
멋져요
화이팅
대박!!!!!! 역시 근육량과 체지방량이 중요하네요! 체지방은 얼마가 적당할까요?? ㅠㅠ
우아!! 짱이예요
군살 없는 몸이 되신거 같아서 너무 부러워요ㅠㅠㅠ
멋잇어료ㅠㅠ
ㅠ 부럽네요
우와...대박이에요
우와