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다이어트 레시피

파프리카치즈계란 구이

다신등급

돼루미

1
  • 2018.01.17 14:40
  • 1,053
  • 6

치즈라고 해서 헉 하셨겠지만 파프리카 한면만 써서 먹어도 배가 정말 많이 불러요!

1. 파프리카를 반으로 자른다

2. 속을 파낸다

3. 계란하나를 풀어준다

4. 양파 1/4만 다져서 계란푼것에 넣어 섞어준다.

5. 파프리카 반쪽에 계란을 넣어준다

6. 오븐 170도로 15분을 구워준다

7. 치즈를 파프리카위에 뿌려준다

8. 오븐 170도로 10분을 구워준다

먹는다!


완전 간단한 이 레시피의 칼로리는 (다신 칼로리 기준) 190 입니다. 저는 치즈를 엄청 많이 넣었어요!

파프리카치즈계란 구이

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  • 다신D
    히참 2018.02.05 22:15

    이렇게 먹으면 파프리카도 맛있게 먹을수 있겠네요!!

    답글
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  • 다신D
    yesmini 2018.01.28 12:44

    파프리카 잘 안먹는데 먹어봐야겠어요!!

    답글
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  • 다신D
    아가레 2018.01.23 15:45

    오오 제가 좋아하는 거에용!!

    답글
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  • 다신D
    시심나 2018.01.23 12:16

    와 ㅋㅋ제가좋아하는조합이네요

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  • 다신D
    62실화냐 2018.01.23 08:25

    굿굿" 해먹어볼래요~~♥-♥

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  • 다신D
    ejrglt**** 2018.01.18 22:39

    이거 존맛인데요ㅜㅡ 아삭아삭!

    답글
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