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다이어트 레시피

올리브오일 파스타

다신등급

낙지아줌마

  • 2018.01.11 20:48
  • 1,019
  • 19

올리브오일 파스타

올리브 오일과 푸실리, 펜네를 이용해서
파스타를 만들어 봤어요~

먹어가며 다욧도 하잔 1인이라 ㅎㅎㅎ

만드는법은 간단해요.

재료: 푸실리면, 펜네면, 칵테일새우, 표고버섯,
마늘, 브로콜리, 올리브오일,
페페로치노,후추, 소금

1. 끓는물에 소금 넣고 면을 익히고
마무리 익힘 단계에서 브로콜리,
새우도 넣고 데쳐 주었어요.

2. 마늘을 편으로 썰고 올리브오일 두르고
페페로치노와 함께 볶다가
버섯, 삶은 면, 브로콜리, 새우를 넣고
소금 조금 뿌리고 후추 뿌려 완성~

맛있게 먹으면 0칼로리~~~~~~~^^

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  • 다신D
    미뇽이얌 2018.02.05 20:55

    레시피 감사합니당 완전 맛있어보이네용

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  • 다신D
    낙지아줌마 2018.02.04 13:17

    나무야님 맛있는 건강다욧 홧팅입니다~~~^^

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  • 다신D
    나무야님 2018.02.04 01:34

    레시피 감사해요^^

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  • 다신D
    낙지아줌마 2018.02.03 01:29

    yxxnvely 생각보다 간단하니 만들어보세요~~^^

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  • 다신D
    yxxnvely 2018.02.03 01:25

    파스타 좋아하는데 꼭 해먹어볼게요 !

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  • 다신D
    낙지아줌마 2018.01.23 12:36

    시심나 맘껏은 아니더라도 종종 드세요~~~ 저희 트레이너 쌤은 저녁으로 파스타 자주 드시더라구요.. 점심은 고구마 같은거 드시던데 식단 물어보니 저녁엔 파스타 자주 드신다 하더라구요. 소스는 오일이나 주로 토마토소스로~~~ ㅎㅎ

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  • 다신D
    시심나 2018.01.23 12:16

    오일파스타 ㅜ맘껏먹을수있는날이 왔음좋겠네요 ㅋㅋ

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  • 다신D
    낙지아줌마 2018.01.22 12:50

    랄랄라33 다욧식도 맛나게 이쁘게 먹고픈 맘으로 ㅎㅎ 오늘도 건강다욧 홧팅입니다~~^^

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  • 다신D
    랄랄라33 2018.01.22 00:12

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신D
    낙지아줌마 2018.01.18 13:43

    크리쓔탈 새우랑 파스타랑 탱글해요~ ㅎㅎ 한번 드셔 보세욤~~~ 오늘도 건강 다욧 홧팅입니다~

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