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다이어트 레시피

[공모전] 닥치고 냉채~~!!!!!

다신등급

똑똑한바보

  • 2017.12.28 10:24
  • 212
  • 1

식단조절한지 두어달이 되어 갑니다~~^^
너무 순한것만 먹다보니 건강한 자극이 될수있는 음식을
해먹기로 했습니다~~ 가슴이 콩닭 닭가슴살 지원받기
이벤트에서 받은 가슴이 콩닭 닭가슴살로~~^^
그런데 말입니다~~!!!! 가슴이 콩닭 포장을 뜯는 순간
심쿵하고 맛을 보고 또 한번 심쿵~~!!!!
너무 간단하고 보관도 용이하고 맛도 일품이고
식단조절에 아주 유용하겠더라고요~~^^
그래서 가슴이 콩닭 덕후가 되어 버렀습니다~~^^
서두가 너무 길었나요~~
일단 집에 있는 냉장고를 털어 야채나 과일을 모두
이용하면 됩니다
※ 재료 : 양배추, 적채, 피망(빨강, 노랑), 오이, 양파 등등
겨자소스 재료 : 연겨자 1, 식초 2, 간장 1, 소금조금,
다진마늘 1, 설탕 대신 파아애플통조림, 배, 사과
(집에 과일들을 이용하세요~~ 없으연 설탕 2)
계량은 집에 있는 받숟가락 입니다~~^^

[공모전] 닥치고 냉채~~!!!!!

[공모전] 닥치고 냉채~~!!!!!

[공모전] 닥치고 냉채~~!!!!!

먼저 가슴이 콩닭 닭가슴살을 손으로 결대로 찢어주시고요.. 각종 야채는 적당한 길이로
채썰어 주시면 됩니다~~^^

[공모전] 닥치고 냉채~~!!!!!

그리고 연겨자소스를 위에 레시피대로 만드시면
됩니다...
저는 집에 있는 쌈무와 깻잎 장아찌에 싸서 먹었는데
너무 맛있더라고요~~^^

[공모전] 닥치고 냉채~~!!!!!

[공모전] 닥치고 냉채~~!!!!!

[공모전] 닥치고 냉채~~!!!!!

[공모전] 닥치고 냉채~~!!!!!

[공모전] 닥치고 냉채~~!!!!!

[공모전] 닥치고 냉채~~!!!!!

[공모전] 닥치고 냉채~~!!!!!

[공모전] 닥치고 냉채~~!!!!!

겨자소스 만드는건 사진으로 찍지 못했네요~~
요리는 간단하고 맛있어야 하는데요... 집에 있는
야채와 과일들을 이용해서 얼렁둥땅 해먹을수
있어서 좋았고 그리고 식감이 아삭 아삭 한데다
그 와중에 가슴이콩닭이 중심을 잡고 있고
그 뒤에 오늘 겨자소스의 새콤달콤 톡쏘는 맛이 일품
이었답니다~~ 다이어트 레시피로도 손색이 없을것 같고
그리고 아빠들 술안주로도 활용 만점이랍니다...
일단 한번 해드셔 보시길~~ 강력 추천 드립니다~~^^

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