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다이어트 레시피

[공모전14] 치킨두유리조또 (feat.오트밀)

다신등급

dieterwonny

  • 2017.12.22 21:44
  • 480
  • 0

추운 아침에 따끈한 음식이 먹고싶어서
오늘은 두유습관과 오트밀을 활용하여
치킨두유리조또를 만들어봤습니다!

먼저 두유를 전자렌지에 끓인 후에 오트밀 넣고 잘 풀어준 다음
해동한 닭가슴살 넣어주면 끝이에요!!!
만드는데 소요된 시간은 한 6분정도??? 초초초 간단하죠!!!

그냥 한번 시험삼아(?) 만들어본건데
진짜 진짜 맛있어요 ㅋㅋㅋ 완전 강추해요~~
두유습관과 만난 오트밀이 찰지고
닭가슴살이 약간 조미된 상품이라
시중에 파는 닭죽맛이에요!!!

너무 맛있어서 한입 먹고 헐 이거 대박! 외쳤어요 ㅋㅋㅋ
내일 아침식단으로 또 만들어 먹으려구용♥.♥

심지어 칼로리도 대박적~~~
굽네 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal
다신샵 두유습관 68kcal
플라하반 퀵오트 130kcal
총 318kcal밖에 되지않아요!!!

저는 워낙 대식가라서
고구마도 같이 먹으려고 같이 놓고 사진 찍었지만
간단하게 드실분들은 고구마는 빼고 드시면 좋을것같습니당 ㅎㅎㅎ

리조또나 죽이 드시고싶으신분들은
꼬옥 한번 만들어드셔보세용♥

[공모전14] 치킨두유리조또 (feat.오트밀)

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