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다이어트 레시피

[공모전6] 초밥먹는날🍣

다신등급

매일꾸준히노력파

2
  • 2017.12.22 01:54
  • 1,836
  • 11

👉 오늘 준비한 레시피는 초밥이 먹고싶은 날 다이어터분들을 위한 레시피 입니다💕💕

[공모전6] 초밥먹는날🍣

⛧재료 : 유부초밥세트 (마트가면 흔히 볼수있는ㅎㅎ), 현미밥(다이어터니까 🤗 쌀밥보단 현미밥 초이쓰~), 달걀1, 닭가슴살, 양파1, +파채(냉장고에 보이길래 일단 꺼냈어요)

[공모전6] 초밥먹는날🍣

+저는 냉동실에 꽁꽁 얼려둔 연어 조각이 있길래 부수적으로 활용했어요 !! 김은 멋진 데코를 위해 또 활용😆

[공모전6] 초밥먹는날🍣

자자, 본격적으로 만들어봅시당!! 현미밥 1공기에 유부초밥 속재료들을 넣어주쎄용~~~쉐킥쉐킥

[공모전6] 초밥먹는날🍣

그 다음 속재료들 준비를 해줄꺼에요. 계란에 소금간 살짝해주고, 계란말이처럼 돌돌돌 말아서 적당한 크기로 썰어주세요🔪

[공모전6] 초밥먹는날🍣

나머지 유부는 물기 꼬옥 제거해주시고, 양파는 데코용으로 쓸꺼니까 얇고 길게 찹찹찹, 닭가슴살은 넉넉 두께감있게 썰어주었어용🤗

[공모전6] 초밥먹는날🍣

손을 깨끗히 씻은 후~~ 초밥 만들어봅니다! 보통 유부초밥 만들듯이 기본틀을 만들어주시면 되요.

[공모전6] 초밥먹는날🍣

대신 아래 부분은 평평하게 해주어서 세울수 있도록!!ㅎ 그리고 밥의 양이 부담스러우시면 적당히 양껏 줄이셔도 좋아용~

[공모전6] 초밥먹는날🍣

1. 유부초밥 뒤집어서 데코🍣 2. 계란말이에 김 데코해서 얹어주었어요🍣 3. 닭가슴살 올리고 위에 채썬 양파 올리고 칠리소스가 있는거 뿌려주었어요(갠적으로 진짜 넘나 이거 맛있었다능 ㅠㅠ 양파랑 닭가슴살의 조화란....💯😳💕) 4. 닭가슴살 올리고 파채로 데코ㅋㅋ 🍣 5. 연어 한조각 올리고~ 아쉬운대로 와사비가 없으니 겨자 짜서 콕콕 올리기

[공모전6] 초밥먹는날🍣

[공모전6] 초밥먹는날🍣

맛있게 드세용~~😇👉👈💖💖🍽
✔집에 다른 부수적인 재료가 있다면 활용해보세요
✔초밥 자체에 이미 간이 되어있기 때문에 재료 하나만 올려도 다 맛있답니당😆😆 새콤새콤 달달
✔닭가슴살에 양파 칠리소스 곁들인게 젤로 맛있었어요. 초밥의 장점은~~ 이것저것 골라먹는 재미로 먹으니까ㅎㅎ 저는 칼라풀하게 만들어줬어요.
✔도시락 싸가거나 어디에 솜씨 뽐내고 싶을때 굿굿👏

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  • 다신D
    승리자77 2018.01.29 09:28

    이야~~예술입니당 수고하셨어염 꼴깍~~

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  • 다신D
    이뿨질램 2018.01.13 20:59

    유부초밥 진짜 좋아하는데 꿀팁이네여ㅠㅠ♡

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  • 다신D
    민기망고 2018.01.01 08:37

    오 한번 만들어 봐야겠어요!

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  • 다신D
    매일꾸준히노력파 2017.12.29 00:01

    치킨먹고싶은건나뿐 꺄오~~ 늦은밤의 유혹거리네요 ㅋㅋ❤❤ 😄😄

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  • 다신D
    치킨먹고싶은건나뿐 2017.12.28 21:25

    ㅠㅠ이거보니까 배고프네요..

    답글
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  • 다신D
    매일꾸준히노력파 2017.12.25 23:29

    Cookies1316 하하핫 그런가요?! 데코에 신경쓰다보니❣❣ 감사해요

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  • 다신D
    Cookies1316 2017.12.25 12:48

    우와 맛있어보여요ㅎㅎ

    답글
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  • 다신D
    매일꾸준히노력파 2017.12.25 11:39

    몸이가벼워졌어 크크 감사합니당😳💐

    답글
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  • 다신D
    매일꾸준히노력파 2017.12.25 11:39

    caj0729 네네 맛있더라규요💕💕 시간되시면 도전 해보세영 😆👉👈

    답글
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  • 다신D
    caj0729 2017.12.25 00:51

    맛있겠어요!

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