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다이어트 일기

12월 16일 (음식 886kcal, 운동 512kcal)

다신등급

민41

  • 2017.12.16 18:22
  • 30
  • 0

  • 음식
  • 운동

886/ 1041

512/ 173

성공
(494)

아침식사 : 65kcal (7.34%)
사과 65kcal

점심식사 : 281kcal (31.72%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
삶은 계란 77kcal
아침 토스트식빵 97kcal
크림치즈 62kcal

오후 간식 : 65kcal (7.34%)
[해태] 버터링 쿠키 65kcal

저녁식사 : 475kcal (53.61%)
[CJ] 비비고 육개장 170kcal
쌀밥 155kcal
콩나물무침 38kcal
콩나물 29kcal
김자반 66kcal
양배추찜 17kcal

운동 : 512kcal
공부 300kcal
보통 걷기 62kcal
가사 150kcal
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