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다이어트 레시피

단백질 브라우니

다신등급

홧팅ㅎ화잇팅!

1
  • 2017.12.14 22:29
  • 3,446
  • 33

단백질 브라우니

시험기간ㅠ 밤새야하고 단게 땡겨서 만들었어요
초코맛 다이어트쉐이크 한봉에 아몬드브리즈 4테이블스푼 정도 넣고 진득하게 섞은다음에, 계란 한개 넣고 섞어서 전자렌지에 2분-2분30초. 아 호두도 한알 넣었어요ㅋㅋ
칼로리가 낮진 않은데 (200은 될거같네요) 몽쉘같은거 하나 먹는것보단 단백질이 더 낫지않을까 하여ㅋㅋㅋ

오늘 밤 샙니다ㅠ! 화이팅!!ㅠ

단백질 브라우니



+ 게시글이 인기가 많아져서 깜짝 놀랐네요ㅋㅋ
사실 이 레시피대로 만들면 단맛이 많이 나진 않구, 단백질쉐이크의 맛이 중요하게 작용한답니다.
달지 않은 쉐이크를 사용할 경우 취향껏 초콜릿을 첨가해 드시면 될거같아요 ~^^

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  • 다신D
    yelltotherim 2018.01.22 22:34

    배고픈거참고있는데 사진보니 힘이ㅠ

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  • 다신D
    온새미로33 2018.01.21 00:24

    진짜맛잇어보여여ㅜㅜ

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  • 다신D
    아영온다이어트 2018.01.20 17:54

    와 진짜 먹고싶어요ㅜㅜ

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  • 다신D
    선물같은하루 2018.01.19 06:24

    생각보다 쉽네요~

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  • 다신D
    크리쓔탈 2018.01.18 13:08

    오오!!! 초코 ㅠㅠ 넘나 맛있어보이는것

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  • 다신D
    치테이크 2018.01.15 09:57

    오오 진짜 맛있어보여용

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  • 다신D
    beautifulbody 2018.01.14 03:41

    시험기간이나 그날 되면 단거 너무 땡기는데 이거 만들어 먹음 좋겠네요^^

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  • 다신D
    영아다신 2018.01.13 21:44

    오븐이 필요없다니ㅜ 짱인듯

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  • 다신D
    치즈케이크퍼먹기 2018.01.12 09:24

    초코나 브라우니 먹고싶을 때 딱일것 같아요//👍👍

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  • 다신D
    jisooji 2018.01.12 00:56

    맛있어보여요!

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