• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

(공모전)닭이어트 덮밥

다신등급

요거트롤

  • 2017.12.08 19:05
  • 895
  • 1


안녕하세요! 다이어트 덮밥을 만들어 보겠습니다.

준비물: 김치 조금, 닭가슴살 반 캔, 계란 하나, 참기름, 현미밥 3분의 1공기

(공모전)닭이어트 덮밥

(공모전)닭이어트 덮밥

김치를 먼저 작게 썰어서 볶아주세요.

(공모전)닭이어트 덮밥

적당히 볶다가 계란을 톡 까넣고 익기전에 마구 저어 볶아주세요.

(공모전)닭이어트 덮밥

계란이 익어가면 김치국물 반국자에 딝가슴살 2분의 1캔, 참기름 1큰술 넣고 골고루 볶아주세요.

(공모전)닭이어트 덮밥

현미밥 3분의 1공기 위에 얹어주면!!!
맛도 너무 좋고 약 300칼로리 밖에 안되는 (35칼로리 슬림 닭가슴살 기준)다이어트 덮밥이 탄생합니다.

싱겁고 밍밍한 삶은달걀, 퍽퍽한 닭가슴살만 먹다가 닭이어트 덮밥 먹으면 진짜 보들보들하고 고소해요!! 닭가슴살이 전혀 퍽퍽하지않아요. 보장합니다!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

171208 9일차

2017.12.08 조회수 : 51
다음글

고3 가입했습니다..

2017.12.08 조회수 : 23
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기