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다이어트 레시피

건강하게 다이어트! 든든한 샌드위치!

다신등급

보리작가

1
  • 2017.12.07 19:21
  • 7,482
  • 34

가끔은, 눈으로도 먹을 수 있는 샌드위치를
먹고플때가 있죠~~ 발효종을 이용하여 만든
식빵을 앞뒤로 구워주고~~ 계란프라이 반숙!
(계란을 하루에 한개 정도는 먹어줘야 면연력도
올라 간다는 사실! 알고 계시나요!? 히힣)

빵 한쪽면에는 프리락토올리고당을 발라주고~
다른면엔 케찹을 살짝! 슬라이스 토마토,
달걀프라이, 치커리(양상추도 가능), 베이컨한줄!
이렇게만 넣어줘도~~ 아침에서 오후까지 활동
하는 사람에겐 든든한 하루가 된답니당👍🏻✨

맛과 건강, 든든함까지!! 다이어트는 건강하게~
오늘하루도 수고하셨어요😚👩🏻‍🍳

건강하게 다이어트! 든든한 샌드위치!

(모르시는분이 계실것 같아서, 적어봐요
호밀종이란 호밀가루를 이용한 천연발효종
입니다^^ 이스트와는 다른~ 발효종이죠~
지금 사용된 식빵은 호밀식빵입니다😚🎶)

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  • 다신D
    물만안먹어서찐살 2018.02.26 01:17

    허기진 야밤에 눈으로 맛보고 가요 ~ ㅜㅜ

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  • 다신D
    미스오가닉 2018.02.24 12:11

    우왓!!계란 반숙이 신의 한수~너무 맛나겠네욤!!

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  • 다신D
    평이 2018.02.24 00:36

    헉 이렇게 맛나게 다이어트를 ㅎㅎ 하면 행복할거 같아요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    인생갑kgㅡ55 2018.02.23 00:28

    맛있겠어용. . . ㅠㅠ

    답글
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  • 다신D
    이뿨질램 2018.02.19 01:57

    와.. 진짜 맛있어보여요ㅠㅠ 침고인다ㅜㅠㅠ

    답글
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  • 다신D
    현수맘81 2018.02.13 08:53

    맛있겠네요

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  • 다신D
    빨강망또차차 2018.02.12 20:14

    누가만들어서 배달해주면 좋겟네여 ㅋㅋ

    답글
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  • 다신D
    55간다잉 2018.02.09 18:20

    멋까지 더해있네요

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  • 다신D
    까모 2018.02.04 18:17

    너무 맛있게 생겼네요.

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  • 다신D
    Jojjin 2018.02.03 09:24

    한번 만들어서 먹어봐야겠네요

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