비포&애프터
앞자리 바꾸기!67.1->59.5
김뽀둥
- 2017.12.03 22:01
- 25,014
- 152
앞자리가 바뀌었어요!
전 꾸준히 식이요법, 헬스 필라테스했습니다
칼로리 처방받은데로 먹고 물2리터 이상
운동은 일주일에 4번? 한시간 반씩했구요
치팅데이는 앞자리 바뀐후부터 일주일에 한번씩 갖기 시작했어요!
(키는 166?167정도 됩니다!)
사진 공개~~~
2017년 9월2일 다이어트 시작!
허벅지들이 서로 앞다퉈 튀어나오겠다고,,,
2017년 11월20일! 드디어 앞자리가 바뀌었네요 호호
허벅지들이 얌전해졌어요,,,
현재입니다! 😊
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저랑 키가 똑같으시네여 복부 너무 부러워요ㅜㅠ
와 진짜 잘빼셨어요!
우와 정말 대단하세요
오ㅏ 비포 애프터가 완전 틀리네요 대단하세요
대단..
크리채아 공복은 추천안드려요ㅠㅠ간단하게 바나나하나나 그래놀라바라도 드세교..!
오전에 공복 무산소 40분정도해도괜찮을까용?ㅠㅠ
👍👍👍
순기 네 헬스랑 필라테스요ㅎㅎㅎ
제가 지금 시작체중이네요ㅜㅜㅜ저도 할수있겠죠? 운동은 헬스하신거에요?