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다이어트 고민&질문

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식단..

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칙쪽

  • 2017.11.23 19:51
  • 21
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식단만으로 다이어트가능할까요ㅠ??

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  • 다신D
    다시도전55 2017.11.23 21:22

    다이어트 처음 4일은 식단만으로 했는데 살은 조금빠지는데요 힘이 안나서 또 기초체력도 떨어지고 운동을해야 건강한 다이어트가된다네요 식단만 적은 칼로리로 먹으면 오히려 폭식도하고 살찌기 좋은 지방축적하는몸으로 되기십상이래요 운동과병행 하시는게 좋아요

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