• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 꾸준히 vs 늘리면서

다신등급

1226백일

  • 2017.11.22 21:32
  • 70
  • 1

운동은 꾸준히 하는게 좋나요 아니면 늘리면서 하는게 좋나요?
예를들어 꾸준히는 매일 스쿼트 100개, 런지 100개
늘리면서는 50개부터 5개씩 늘림.
뭐가 좋은건가요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    묘한묘 2017.11.23 10:25

    처음 50개로 시작하다가 익숙해지면 60개 70개로 횟수를 늘리는 방법이 좋죠. 하루 100개씩 일년 내내 반복하면 몸이 적응을 하여 운동효과가 떨어집니다.

    답글
    |
    입력
이전글

30일 줄넘기 15일차 성공!

2017.11.22 조회수 : 23
다음글

30일 당줄이기 3일차 성공!

2017.11.22 조회수 : 50
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기