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저도 홍시 좋아해서 자주 먹어요.
홍시 한개가 200g 정도될 경우 칼로리가 130정도 나오죠. 홍시는 주영양소가 탄수화물과 당류이고요.
하루 한개 정도는 피로회복과 장건강에 좋은거 같습니다.
저도 처음에는 홍시 먹으면서 식이요법 조절 했어요 괜찮을 거예요!!
다른음식 칼로리 섭취를 줄이시면... 괜찮지 않을까요?^^