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다이어트 일기

01월 20일 (음식 759kcal, 운동 228kcal)

다신등급

동글뱅이

1
  • 2016.01.20 11:04
  • 71
  • 0
아침식사 : 28kcal (3.69%)
아몬드 28kcal
점심식사 : 194kcal (25.56%)
쌀밥 156kcal
콩나물국 20kcal
4kcal
복숭아 통조림 황도 14kcal
저녁식사 : 372kcal (49.01%)
보리밥 225kcal
콩나물국 20kcal
돼지양념갈비 98kcal
감자조림 29kcal
간식 : 165kcal (21.74%)
찐감자 27kcal
계란 흰자 51kcal
크랜베리 9kcal
[해태] 앵그리버드 계란 과자 78kcal
운동 : 228kcal
계단내려가기 6kcal
계단오르기 걷기 35kcal
조깅 달리기 35kcal
산책 걷기 152kcal
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