• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

이렇게 하면 안되나요,,,?

다신등급

oneanonly

  • 2017.11.15 16:22
  • 142
  • 1

이렇게 하면 안되나요,,,?

첫째날은 늦게 일어나서 아침을 못 먹었고, 대신에 점심에는 먹고 싶은 음식 먹었어요. 그리고 저녁은 조절해서 먹었구요. 근데 둘째날은 제 예상과 다르게 폭식을 해버려서 ㅠㅠ 실패했다고 뜨더라구요.. 어떻게 식단 조절을 해야하는지 잘 모르겠어요 그리고 고등학생이다보니까 매일 앉아있거든요 ㅠㅠ 늘 공부해야해서 든든하게 먹을려구 하는데 어떤 걸 먹어야 하는지 감이 잘 오지않아요,, 도와주세요!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    judyi 2017.11.15 18:07

    운동을 집에서10분이라도하세요!
    꾸준히하는게중요한것같아용
    그리고 뭐든지 적당히먹는게좋아요
    아침,점심은든든히먹어도되지만
    여기서든든히는 밀가루음식같은것도
    막 먹으라는소리가아닙니다! 그냥
    평범한식단으로먹으라는거예요
    어떻게 드시는지는모르겠지만
    조절을못하시겠으면 저녁이라도 원래먹던거에 반만드세요


    답글
    |
    입력
이전글

천천히 살뺄 예정인데,

2017.11.15 조회수 : 145
다음글

운동 시작!!!

2017.11.15 조회수 : 52
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기