다이어트 식단
아침 미백+해독주스
허니베리
- 2017.10.29 21:23
- 636
- 5
유튜브에서 레시피를 보고 따라 만들어보았어요~
재료가 까다로워서 기호에 맞게 선택해 드시면 될 것 같아요!
✔아로니아가루, 아몬드가루, 카무카무가루, 카카오닙스
✔카무카무가루의 비타민C는 무려 레몬의 25배! 피부에 짱짱👍
✔변비를 해결하고 싶으신 분들은 요거트와 프락토 올리고당을 넣어 드시면 돼요
✔우유
✔해독주스의 기본재료인 양배추+토마토와 아로니아(블루베리)
✔단맛을 낼 바나나와 사과
✔슈퍼푸드일수록 정량을 지키는 것이 중요해요~
갈아줍니다😃
완성♥
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저두 아침마다 해독주스 마시고있네요~~
재료자체만으로도 몸이 건강해지는 느낌이네요~~
저도 저녁으로 마시구있어요ㅎ
빼고만다아아 아직 일주일밖에 안되서 음료의 효과인지는 정확하지 않지만 확실히 맑아지는건 있는 것 같아요! 하얘지는게 아니라 맑아져요~
저도재료샀는데요 효과보셨나요?