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다이어트 일기

10월 27일 (음식 889kcal, 운동 404kcal) 3

다신등급

건강하고자신있는

  • 2017.10.28 11:20
  • 43
  • 0

운동도 열심히 했공 밥도 잘 먹었다
닭가슴살 배송왔으니 열심히 먹오야딩

  • 음식
  • 운동

889/ 1266

404/ 211

성공
(570)

아침식사 : 156kcal (17.55%)
바나나 93kcal
아몬드 63kcal

오전 간식 : 85kcal (9.56%)
[크라운] 밀크티하임 85kcal

점심식사 : 133kcal (14.96%)
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛 133kcal

저녁식사 : 515kcal (57.93%)
홍시 132kcal
닭볶음탕 383kcal

운동 : 404kcal
버피테스트 60kcal
버피테스트 90kcal
사이클 100kcal
런지 17kcal
버피테스트 75kcal
보통 걷기 62kcal
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