비포&애프터
30일도전 야식끊기, 아침먹기 비포&애프터
뚱순이탈출
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- 2017.10.26 06:42
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식사량 조절을 시작한지 35일째예요. 아직 운동은 만보걷기 정도밖에 안하고 있구요. 식사량을 1400칼로리 미만으로 먹었어요.
35일동안 77>72로 5킬로 빠졌는데 아직 표도 잘 안 나네요.
목표는 57까지 가는 거구요. 중간에 확연히 변화가 보일 때 후기 올릴께요.
야식끊기와 아침먹기 도전 계속할 거예요.
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네 아직 갈 길이 멀었지만 화이팅 감사해요^^
윗배가 들어가셨네요~~목표까지 같이 화이팅합시다~~