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다이어트 시작한지 3달째, 이번달만 67.4kg → 65.9kg ( 1.5kg 감량)

다신등급

정녕코

1 2 1 1 3 2 1 1 1
  • 2017.10.20 23:22
  • 2,546
  • 9

다이어트 시작한지 3달째,
이번달만 67.4kg → 65.9kg ( 1.5kg 감량) 총 6.3kg 감량

다이어트 3달째예요^^
마지막 달이라고 생각하고 처음에는 좀 무리하다 싶을 정도로 운동으로 도전과제에 도전하였는데,
추석명절이 중간에 끼는 바람에 다 실행 못해서ㅠ_ㅠ 그나마 하기 쉬운 운동으로 줄여 끝까지 도전 성공하였어요

*식사는 <1000칼로리 먹기>,<아침먹기>,<당줄이기>도전

*운동으론 <애플힙>,<슬림팔>,,<플랭크> 도전 등

결과는 이번 세번째 달은 식사를 거의 일반식으로 먹어서인지 몸무게 변화가 가장 적게 일어났어요
1.5kg 감량...
너무 아쉬워서 다음달엔 다신9기에 도전해보며
이왕 시작한것 좀 더 열심히 도전해볼까 해요
끝까지 몸을 만들어 보렵니다^^

다이어트 시작한지 3달째,
이번달만 67.4kg → 65.9kg ( 1.5kg 감량)

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  • 초보
    진혀니 2017.11.15 01:21

    화이팅!!입니다

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  • 지존
    에일라스텔라 2017.10.25 21:09

    화이팅입니다

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  • 초보
    헤즐 2017.10.25 09:24

    화이팅입니다~

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  • 초보
    극혐밀가루 2017.10.24 20:21

    화이팅

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  • 다신
    정녕코 2017.10.24 16:52

    실내정숙타인배려엠젤SHARONN 감사합니당

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  • 초보
    실내정숙타인배려 2017.10.24 16:43

    화이팅입니다!

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  • 초보
    엠젤 2017.10.23 22:22

    도전 완료 하신거 부러워요ㅎ

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  • 초보
    SHARONN 2017.10.23 11:40

    화이팅입니다!

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  • 다신
    정녕코 2017.10.20 23:24

    추신: 복부의 살을 빼는것이 가장 어려운듯 해요ㅠ_ㅠ

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