10월 20일 (음식 1431kcal, 운동 737kcal)
급 몸이 피곤해서 열이나길래 급히 감기약 먹고 누웠어요
아어 오늘 넘 무리했나봐요
잠도 부족한데다가 이불빨래한답시고 빨래방 왕복 10분거리를 6번왕복하고 딸과 놀이터에서 신나게 뛰어다녔거든요 내일은 다 나아있길...
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성공
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[정인혜도시락 시즌2] 흑현미영양밥 & 씨앗스테이크 | 324kcal |
양상추 | 8kcal |
오뎅볶음 | 31kcal |
과일샐러드 | 57kcal |
[CU] 아메리카노 스위트 | 36kcal |
어우 나트륨이 어마어마함 국물 안마시려고 계란흰자부터 다 먹고 건더기만 먹음 ㅡㅡㅋ
샘표 멸치국수 | 329kcal |
삶은계란흰자 | 85kcal |
바나나 | 93kcal |
연어샐러드 | 323kcal |
김밥 | 79kcal |
연어초밥 | 66kcal |
플랭크 | 73kcal |
버피테스트 | 270kcal |
스트레칭 | 40kcal |
빠르게걷기 | 280kcal |
스쿼트 | 31kcal |
덩키킥 | 22kcal |
브릿지 | 22kcal |
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