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복부운동 하실 때 허리 아프신 분
Jamie777
- 2017.10.18 19:11
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오늘 유투브에서 봤는데
정말 복근 운동이 필요하다는 증거래요
(허리가 원래 안 좋으신 분들 빼고)
그거 보고 원래 하체 운동만 했었는데 복근 운동도 시작했어요. 유투브 보니까 허리 안아프게 하는 방법이 있더라구요!
살롱드제이제이 라는 분이었나.. 무튼 참고 하심 좋을 것 같아요!
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