• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

전자레인지로 고구마죽🍠 만들기

다신등급

9me

  • 2017.10.18 17:30
  • 443
  • 3

전자레인지로 고구마죽🍠 만들기

재료 : 고구마 1개, 아몬드브리즈(190ml), 알룰로스10g

🍠레시피🍠
1. 껍질깐 고구마를 일회용 봉지에 넣고 전자렌지에 돌려준다 (3분~4분 정도)
2. 믹서기에 고구마와 당류 아몬드브리즈를 넣고 간다
3. 전자렌지 용기에 담고 전자렌지에 30초씩 끊어서 1분 돌린다
( 1분 돌렸더니 뜨겁지 않고 따뜻한 정도)

전자레인지로 고구마죽🍠 만들기

고구마 알갱이가 약간 있을 정도로 믹서에 가는게
먹을때 식감도 좋더라구요

당류는 입맛 따라 조절하세요!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    이노아스 2017.11.09 20:38

    고구마죽은 처음봐요! 고구마 질려가는데 한번 해봐야겠어요!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    D다영D 2017.11.04 22:28

    좋은 정보 알아갑니다^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    41바나나 2017.11.04 02:34

    집에 고구마가 많아서 삶은거 말고 간단하고, 다이어트에 도움 되게 처리하고싶었는데 덕분에 좋은 정보 알아갑니다!

    답글
    |
    입력
이전글

간편해요!

2017.10.18 조회수 : 5
다음글

30일 다리라인 만들기 7일차 성공!

2017.10.18 조회수 : 3
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기