17.10.19 다이어트 시작
후회할짓하지말자
계획표☆글램디 다이어트! 아침:쉐이크,치아씨드,물간식:글램커피1포 30분전점심:반식간식:글램커피1포 30분후저녁:쉐이크,치아씨드,물운동:(저녁 먹고 30분후)줄넘기:1000개 일주일마다 +100개글램디 운동전신하체팔뚝살복부힙업프로그램익스트림 필라테스
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10월 18일 (음식 353kcal)
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