비포&애프터
30일 식단, 당줄이기 도전완료
쪼코사랑
2
1
2
2
1
2
- 2017.10.12 16:16
- 1,133
- 4
30일 식단과 당줄이기 도전이 끝났다
3개월째 1000칼로리 식단유지와 당을 줄이려고 노력했다. 그결과 8.5킬로를 뺐다. 그좋아하는 아이스크림도 안먹고 당을줄였다. 식단도 1000칼로리로 마추다 보니 기름진 음식. 중식. 튀긴음식을 피하게되고 한식과 야채위주로 먹었던것같다.
비포 애프터가 비슷한것같은데 허리싸이즈가 74cm에서 72cm로 조금이나마 줄였다는것에 내 자신을 칭찬해주고 싶다.
앞으로도 만보걷기, 플랭크, 점핑잭 도전을 이어나갈것이고 다신앱을 알게되어 머리로만 하는 다이어트가아닌 구체적이고 체계적인 다이어트가되어 감사할 뿐이다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
멋져요
다신에 도전목록있는게 참 도움되죠 화이팅입니다
멋져요👍👍
대단하셔요👍