• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

다이어트를 시작한지 일주일

다신등급

젤젤젤리

  • 2017.09.28 22:40
  • 44
  • 0

이제 다이어트를 시작하고 일주일지났어요
몸무게를 줄이는 목적보다 잘못 된 식습관을 고치려는 것에 중점을 두고 있습니다

살도 당연히 불필요한만큼은 빠졌음 좋겠구요

먹는메뉴와 양에 구분없이 식사시간을 조절하는중인데 2kg 정도 빠졌어요

먹고싶은걸 먹어서인지 식탐도 없고 힘든점도 없어요
양에 제한을 두지않아도 많이 먹진 못하는 것 같아요

처음 시작하고는 물을 잘 안마셨는데 5일 지나고(어제) 부터는 좀 잘 들어가는 것 같아요

하루에 1.5리터는 마시려고합니다

운동은 특별한거 없이 조금 걷고 자기전 스트레칭 정도로만 하고 있습니다

가능하면 취침전 너무 뜨겁지않은 물로 반신욕도 하는 편입니다 (다이어트 전 부터 했어요)

다음 일기에서는 (다음주) 어느정도 진행되었는지 상세하게 적고싶네요


글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 플랭크 17일차 성공!

2017.09.28 조회수 : 11
다음글

30일 하루 2L 물마시기 39일차 성공!

2017.09.28 조회수 : 9
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기