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다이어트 레시피

닭가슴살 샌드위치

다신등급

하치^^

  • 2017.09.25 11:48
  • 505
  • 4

닭가슴살 샌드위치

닭가슴살 샌드위치

닭가슴살 샌드위치

식단레시피에 어떤분이 올려주신거보고 저도 만들어봤어요ㅎ
닭가슴살 스테이크(아임닭)를 반으로 갈라서 후라이팬에 노릇하게 굽고 양상추. 토마토. 사과. 오이. 파프리카.
전 새송이 버섯이랑 양파도 구워서 파슬리가루 약간 뿌리고 넣었어요.
이렇게 차곡차곡 쌓아서 덮은후 랩으로꽁꽁 싸매고
식칼로 반잘라서 먹음됩니당ㅋㅋㅋ
초간단해서 한끼때우기 좋아요ㅎ
늘 따로따로먹다가 이렇게 샌드위치 해먹으니
색다르기도하고 맛나게 냠냠했답니다~~!!!
다들 다이어트 성공하세요!! 아쟈아쟈

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  • 다신D
    bonappetit 2017.11.11 15:49

    감사합니다!

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  • 다신D
    식단좀제발하자ㅠ 2017.10.26 14:44

    우와 맛잇겟어요 저도 해먹어봐야겠어요 하나의 스테이크를 반으로 잘랐다는거죠?!

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  • 다신D
    꽁치조림 2017.10.07 12:37

    오옹 맛있겠다 한번 만들어 먹어봐야겠네요!

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  • 다신D
    별의천국* 2017.09.30 18:43

    저도 닭가슴살스테이크로 빵대신 이용해봤는데 맛있더라구요~~제가 만든것보다 속재료도 훨씬 풍성하고 더 맛있어보여요~~다요트 꼭 성공하세요~~아자아자~~^^

    답글
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